Achas que não consegues Meditar?
de M.A.D.E magazine por Marta Cóias
Achas que não consegues meditar? Achas que é dificil ou que não é para ti? E eu se te disser que meditas muitas vezes..só não sabes que o estás a fazer?!
Quando estás na praia deitadinho a sentir o Sol na pele. Não quando estás a pensar no que vais vestir para sair à noite. Mas naquele momento em que pensaste “o Sol está tão BOOOOMMMM”… e depois disso existiu: NADA. Apenas a sensação de estar ali.
Quando acabas uma refeição que te satisfez. Não quando comeste demais e ficaste mal disposto. Mas quando… leia mais em M.A.D.E magazine.