“Autoestima e o Envelhecimento Feminino” é o mais recente estudo de Dove em Portugal, que procura entender como é que as mulheres portuguesas a partir dos 40 anos experienciam o avançar da idade.

Em concreto, a faixa etária dos cinquenta é aquela que o estudo de Dove identifica como a mais fragilizada dos 40 aos 70+ anos. Se 66% do total das inquiridas apresenta uma autoestima positiva, esta percentagem baixa para os 50% nas mulheres entre os 50 e 59 anos. E mais: 84% das mulheres nesta idade não se sente apreciada ou valorizada, enquanto 69% alega que não tem motivos para se orgulhar dela própria. É também na meia idade que a mulher ouve mais críticas depreciativas: uma em cada três é alvo de discriminação, sobretudo de amigos ou conhecidos (53% dos casos), relacionada com o seu desempenho e funções (46%), com o seu corpo (36%), e cabelos brancos ou falta de cabelo (28%).

Outra das principais conclusões do estudo “Autoestima e o Envelhecimento Feminino” é que a menopausa impacta negativamente a confiança da mulher. Prova disso é que embora só 38% das inquiridas se refira à idade como uma preocupação, esta percentagem sobe para 47% no caso das mulheres que estão a passar pela menopausa.

Além disso, 67% das mulheres considera que existem poucos recursos de apoio para lidar com a menopausa e 54% sente que este é ainda um tema tabu para a sociedade.  

As mulheres acima dos 40 anos têm em geral uma autoestima positiva:

* 66% das mulheres acima dos 40 anos apresenta uma autoestima positiva;

* Só 38% das mulheres refere que a idade é uma preocupação e 55% afirmam que a sua autoestima atual é melhor do que 10 anos antes;

* As mulheres com mais de 70 anos são as que apresentam o valor de autoestima mais elevado de todos os grupos etários, correspondendo a 81%.

Mas a faixa etária dos 50 aos 59 anos surge como a mais fragilizada:

* 84% das mulheres entre os 50-59 anos não se sente apreciada ou valorizada, enquanto 69% alega que não tem motivos para se orgulhar dela própria;

* Nesta faixa etária, apenas 50% das mulheres refere ter uma autoestima positiva e só 54% dizem estar satisfeitas com a vida e com a felicidade em geral;

* Só 34% das mulheres nesta faixa etária afirma que está próxima da aparência que quer ter e apenas 38% diz gostar de partes do seu corpo que considera únicas ou diferentes;

* 74% das mulheres entre os 50-59 anos já deixou de tirar fotografias por se sentir insegura em relação à sua idade/aparência e 29% já sentiu que a sua idade era um impedimento para iniciar uma nova carreira ou negócio;

* Esta faixa etária mais fragilizada depara-se com situações de competitividade com mulheres mais jovens, quer ao nível das relações profissionais quer sociais e de amizade, numa luta constante para parecer mais jovem. De tal forma, que 53% das mulheres nesta idade refere já se ter sentido esquecida ou fora de prazo;

* Ao mesmo tempo, 33% das mulheres entre 50-59 anos já sentiu discriminação e críticas depreciativas face à sua idade. As críticas e comentários depreciativos surgem acima de tudo, de amigos ou conhecidos (53% dos casos), e relacionam-se com o seu desempenho e funções (46%), com o seu corpo (36%), e cabelos brancos ou falta de cabelo (28%).

Além disso, a menopausa altera a autoestima e confiança das mulheres:

* 54% das mulheres que vivem a menopausa consideram que a sua autoestima está pior que há 10 anos, em comparação a 47% na pré-menopausa e 37% no pós-menopausa;

* 67% das mulheres sentem que existem poucos recursos de apoio para lidar com a menopausa; e 54% dizem que sentem que este é um tema tabu para a sociedade;

* De facto, embora só 38% das mulheres refira que a idade é uma preocupação, este número sobe para 47% no caso das mulheres que estão a passar pela menopausa;

* Principalmente entre as mulheres com 50 a 59 anos, a menopausa tem forte impacto na sua esfera emocional (61%) e na sua confiança (55%), o que impacta diretamente a autoestima destas mulheres: 40% apresenta uma baixa autoestima;

* 41% das mulheres entre os 50 e 59 anos com a menopausa já passou por episódio embaraçoso em público devido a esta condição.

Cuidar da saúde é uma prioridade das mulheres para envelhecer melhor:

* A maioria das mulheres (56%) refere que cuidar da saúde passou a ser essencial para lidar de forma mais positiva com o seu envelhecimento;

* Além de cuidarem mais da sua saúde, as mulheres com mais de 40 anos também referem a utilização de cosméticos adequados (29%), a toma de suplementos alimentares (28%), a ida ao cabeleireiro (24%) e a prática de exercício físico (22%) como soluções que as ajudam a envelhecer melhor;

* São as mulheres mais velhas e com filhos fora de casa, que apresentam maior disponibilidade – de tempo e financeira – para frequentar o ginásio, fazer yoga, pilates (entre outras atividades semelhantes), e sentem que isso tem impacto positivo na sua esfera psicológica.